Anti estresse e sono melhor

 A associação de teanina, melatonina e magnésio quelado pode ser benéfica para a qualidade do sono e a redução do estresse.

A teanina é um aminoácido encontrado no chá verde que tem propriedades relaxantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

A melatonina é um hormônio natural produzido pelo corpo que ajuda a regular o ciclo do sono-vigília. A suplementação de melatonina pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente em pessoas com distúrbios do sono.

O magnésio quelado é uma forma de magnésio que é mais facilmente absorvida pelo corpo. O magnésio é um mineral importante para o corpo e está envolvido em muitas funções corporais, incluindo a regulação do sono.

A combinação desses três nutrientes pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de relaxamento. No entanto, é importante falar com um profissional de saúde antes de começar qualquer suplementação para garantir que é segura e adequada para você.

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