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Emagrecimento com qualidade de vida: estratégias de saúde, esportes e estilo de vida para promover mudanças duradouras O emagrecimento é um objetivo comum entre muitas pessoas, mas muitas vezes é alcançado através de métodos extremos e temporários, que podem levar a problemas de saúde a longo prazo. Este estudo tem como objetivo explorar as estratégias de saúde, esportes e estilo de vida que podem ser adotadas para promover o emagrecimento com qualidade de vida, incentivando mudanças duradouras. Será realizada uma revisão sistemática da literatura científica, com foco em estudos publicados nos últimos 5 anos. Os seguintes bancos de dados serão consultados: PubMed, Scopus e Web of Science. Serão incluídos estudos que avaliaram estratégias de saúde, esportes e estilo de vida para emagrecimento com qualidade de vida, incluindo intervenções dietéticas, atividade física, mudanças comportamentais e psicológicas. Espera-se identificar uma variedade de estratégias eficazes para promover o emagrecimento com qualidade de vida, incluindo intervenções baseadas em evidências científicas, bem como abordagens inovadoras e personalizadas. Além disso, espera-se destacar as mudanças comportamentais e psicológicas que podem ser necessárias para alcançar mudanças duradouras. A pesquisa sobre estratégias de saúde, esportes e estilo de vida para emagrecimento com qualidade de vida é fundamental para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de maneira saudável e sustentável. Os resultados desta revisão sistemática podem fornecer informações valiosas para profissionais de saúde, treinadores pessoais e indivíduos que buscam alcançar e manter um peso saudável.

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Gordura marrom e o Metabolismo

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